Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
157.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2023:
|
1311 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 32.34g | Carb: 137.05g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Чай, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Семена Льна Коричневого, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Финик, Polezzno Миндальные Лепестки , Окей Кокосовые Чипсы, Таежный Сбор Черника Сушеная. Lunch: ВкусВилл Круассан с Шоколадом , ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Петрушка, Кинза, Село Зелёное Сало Белорусское, Чай, Чабан Сметана 15%, Борщ с Говядиной. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксюшенька28's weight history
|