Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
114.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2023:
|
2247 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 147.93g | Carb: 282.69g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Vici Тунец Слабосоленый, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Montarell Камамбер. Lunch: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Delicato Кокосовое Масло, Викинг Протеин, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Увелка Гречка, Лук. Snacks/Other: ВкусВилл Курага, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Пятерочка Яблоко Сезонное , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|