Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
111.3 lb
Lost so far: 109.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2023:
|
951 kcal
|
Fat: 24.00g | Prot: 35.04g | Carb: 161.55g.
Breakfast: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черноголовка Кола без Сахара. Lunch: Burn Энергетик Персик Манго, Красная Цена Мороженое, Жизнь Март Острый Рап с Курицей. Dinner: Чай, Кореана Хе из Судака, Global Village Яблоки Роял Гала , Персики, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Snacks/Other: Orbit Жевательная Резинка без Сахара “Bubblemint/Winterfresh”, Время Летать Мороженое Молочное Ванильное в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.・tired Li゜・'s weight history
|