botneva1's Journal, 18 August 2023

116.8 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1103 kcal

Fat: 34.96g | Prot: 57.81g | Carb: 122.88g.   Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Голубцы ленивые, Мистраль Гречка. Dinner: Татищев Овощное Рагу с Цветной Капустой , ВкусВилл Сосиски из Индейки с Сыром. Snacks/Other: Nina Farina Тараллини Классические, Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная. more...

1416 kcal

Activities & Exercise: Йога - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...