Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
135.5 lb
Lost so far: 6.7 lb.
Still to go: 7.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2023:
|
1857 kcal
|
Fat: 80.71g | Prot: 92.31g | Carb: 202.73g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Домик в деревне Сливки 10%, Origami Tea Матча, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Салатный, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье". Lunch: Foodfest Кешью Сушеный, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные, Махеевъ Майонез Салатный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры Черри. Dinner: Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Махеевъ Джем Малиновый , Сырники Диетические, Venn's Йогурт Греческий 0,1%. Snacks/Other: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Лента Зефир с Ароматом Ванили , Красный Октябрь Трюфель, Сибирь Печенье-Мюсли «Натурпродукт 4 Злака», Банан. more...
|
|
3401 kcal
|
Activities & Exercise:
корректировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|