Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
215.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 113.82g | Carb: 139.24g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Жареное Яйцо, Кабачок. Lunch: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Славмо Рахта, Нектарины. Dinner: Чистая Линия Тан Газированный Маложирный, Масло Подсолнечное, Кабачок, Индилайт Филе Голени Индейки. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|