Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
220.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2023:
|
1578 kcal
|
Fat: 90.26g | Prot: 102.47g | Carb: 86.11g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Ладога Буженина Традиционная, Жареное Яйцо, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Dinner: Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Новгородский Бекон Голень Копчено-Вареная. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|