Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
120.4 lb
Lost so far: 100.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2023:
|
1163 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 30.43g | Carb: 150.51g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco White Choco, Глобус Запеканка Картофельная с Курицей и Грибами, Черноголовка Кола без Сахара. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, O'Green Сыр Мягкий Адыгейский, Кузя Мороженое Пломбир. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Вареное Яйцо, RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Monin Сироп Кокос, Американо, Кременкульское Печенье Сливочное. more...
|
|
1435 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.・tired Li゜・'s weight history
|