РыЖуЛяя's Journal, 17 July 2023

158.1 lb Lost so far: 73.4 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1580 kcal

Fat: 74.65g | Prot: 96.02g | Carb: 128.91g.   Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Casuta Mea Сыр Косичка, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Energy Diet Капучино. Snacks/Other: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Семушка Орех Пекан Очищенный, Дыня. more...

1029 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...