Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2023:
|
2328 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 153.68g | Carb: 245.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Съешь Меня Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Lizi's Granola Mango Macadamia, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Петелинка Куриная Грудка Филе, Приготовленная Брюссельская Капуста, Алые Паруса Морская Капуста Маринованная с Клюквой, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Dinner: Сыродел Сыр Адыгейский , Borealis Кальмар Командорский , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Персик, Ханой Пиво Bia Ha Noi, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Штрудель Вишнёвый От Шеф-Пекаря. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|