Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
142.4 lb
Lost so far: 144.2 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2023:
|
2187 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 132.53g | Carb: 276.75g.
Breakfast: Toblerone Молочный Шоколад, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Ананас, Увелка Ячневая, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Рагу овощное 02.07, Нут 02.07, Печень 02.07. Dinner: Фасоль 02.07, Хайнц Кетчуп Томатный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Рагу овощное 02.07, Ананас, Куриное Филе, Увелка Гречка . Snacks/Other: Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Киви, Запеканка творожная 02.07. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen_sharky's weight history
|