Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
119.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 126.23g | Carb: 104.18g.
Breakfast: Банановые Оладьи, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Помидоры Черри, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Haas Авокадо, Яйцо, Кабачок, Шампиньоны, Сливочное Масло. Lunch: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Пятерочка Банан, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Dinner: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Миндаль Миндаль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Помидоры Черри. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helenananana's weight history
|