Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
235.2 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 129.34g | Carb: 142.04g.
Breakfast: Кофемания Бамбл, Буше Каша Овсяная на Безлактозном Молоке. Lunch: Теремок Яблочный Соус, Теремок Картофельное Пюре , Теремок Котлета Куриная. Dinner: Салат Овощной, Чурчхела, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Макдоналдс Айс Кофе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grek760's weight history
|