|
Итог 1,5 месяцев питания на 1400-2000.
Продолжу также ещё как минимум месяц.
Посмотрю что будет дальше.
Устала от строгого подсчета.
|
151.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2023:
|
1858 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 168.51g | Carb: 146.07g.
Breakfast: Индилайт Кампана, Брест Литовск Сыр Российский, Черная Смородина, Творог 5%, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Бабушкин. Lunch: Брест Литовск Сыр Российский, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Бабушкин, Огурец (с Кожурой), Зерница Вермишель, Троекурово Фарш Филейный. Dinner: Лента Смородина Замороженная, Творог 5%, Укроп, Помидоры, Карп Запеченный. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
1895 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 19 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 41 minutes. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|