Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
143.1 lb
Lost so far: 143.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2023:
|
1995 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 125.90g | Carb: 240.23g.
Breakfast: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Parmalat Масло Сливочное Безлактозное, Груша, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Увелка Каша Дружба, Клинский Мясокомбинат Буженина Запечённая с Чёрным Перцем. Lunch: Славянские Кружева Молоко 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Хуторок Творог 5%, Груша. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Лента Кальмар Натуральный, Огурец (с Кожурой), Рис, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Груша, Банан, Киви, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Варенье, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen_sharky's weight history
|