Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
144.0 lb
Lost so far: 142.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2023:
|
1980 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 129.19g | Carb: 235.98g.
Breakfast: Славянские Кружева Молоко 1,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Parmalat Масло Сливочное Безлактозное, Махеевъ Кетчуп Татарский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Люди Любят Багет Зерновой. Lunch: Клубника, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Банан, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Лента Хлопья 6 Злаков. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Parmalat Масло Сливочное Безлактозное, Яблоко, Каравай Лаваш. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Яблоко, Protein Rex Brownie Banana, Груша, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen_sharky's weight history
|