Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
159.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 119.55g | Carb: 95.50g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, ES_Филе с Чечевицей и Перловкой. Dinner: Яблоки Гала, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Esina.av's weight history
|