Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2023:
|
1898 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 105.63g | Carb: 149.85g.
Breakfast: Магнит Яблоко Красное, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Перекресток Кулич Пасхальный, Морской Котик Печень Трески Натуральная. Lunch: Магнит Помело, Gurmama Котлеты из Говядины Домашние, ESSA Пиво. Dinner: Магнит Яблоко Красное, Лесное Чудо Брусника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мед, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaplatonova1972's weight history
|