Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
128.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 96.73g | Prot: 58.25g | Carb: 28.62g.
Breakfast: Орехи Кешью, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Dorblu Сыр с Плесенью, Белый Город Сливки 33%, SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые, Особая Коллекция Говядина Традиционная Варено-Копченая. Lunch: Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Lindt Горький Шоколад 85%, Орехи Кешью, Зеленый Листовой Салат, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Оливковое Масло, Индилайт Печень Индейки Тушеная. Dinner: Dorblu Сыр с Плесенью, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Глобус Котлета Домашняя. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mk-olia's weight history
|