Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
149.3 lb
Lost so far: 137.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2023:
|
1913 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 133.93g | Carb: 203.96g.
Breakfast: Пышкейк Паровой Бисквит, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Яйцо, Помидоры, Сельдерей, Unagrande Моцарелла, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой. Lunch: Хуторок Масло Сливочное, Яйцо, Сыробогатов Мааздам, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, ЭГО Простокваша Мечниковская , 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Пюре из цветной капусты и свеклы. Dinner: Первым Делом Творог Обезжиренный, Сыробогатов Мааздам, Кускус, Ананас. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen_sharky's weight history
|