Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
236.6 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 72.75g | Carb: 107.09g.
Breakfast: Курага, Сыр Российский, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Lunch: Балтийский Хлеб Ролл с Красной Рыбой. Dinner: Салат Овощной, Сосиски, Картофель Отварной. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grek760's weight history
|