Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
131.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2023:
|
854 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 54.44g | Carb: 24.31g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Икра Трески Стерилизованная, Маслины, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Dinner: Арахисовая Паста, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Сельдерей, Пюре из Цветной Капусты, Жареная или Запеченная Курица, Рыбное Дело Сельдь в Масле . Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mk-olia's weight history
|