|
все по классике: цикл наступает, я отекаю как воздушный шар
|
154.5 lb
Lost so far: 132.1 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2023:
|
1815 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 130.12g | Carb: 171.36g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , RED Молочный Шоколад с Орехами , Булочные Вольчека Ром Баба, Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Банан. Lunch: Первым Делом Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Campina Сливки для Кофе 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами, Danke Сыр Cheese Light, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шампиньоны, Яйцо, Инди Буженина из Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Мираторг Медальоны Фирменные. Snacks/Other: Маримолоко Сгущенка 1%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen_sharky's weight history
|