helen_sharky's Journal, 06 March 2023

152.1 lb Lost so far: 134.5 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1795 kcal

Fat: 70.26g | Prot: 132.78g | Carb: 171.97g.   Breakfast: Smart Formula Арахисовая Паста, Альпен Гольд Классический Чизкейк, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Люди Любят Хлеб Гречишный, Белый Город Молоко 2,5%, Котлеты на пару из индейки и овощей, Пекинская Капуста. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Банан, Груша, Инди Буженина из Индейки, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Сельдерей, Пекинская Капуста, Брюссельская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты на пару из индейки и овощей. Dinner: Гарнец Крахмал Картофельный, Альпен Гольд Классический Чизкейк, Маримолоко Сгущенка 1%, Простоквашино Сметана 15%, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Яблоко. more...

379 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...