Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
196.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2023:
|
1977 kcal
|
Fat: 113.08g | Prot: 105.58g | Carb: 134.98g.
Breakfast: Богдашка Молоко 3,2%, Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Вареное Яйцо. Lunch: Богдашка Молоко 3,2%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Dinner: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Delight Финики Королевские , Абрикосовые Косточки, Масло Подсолнечное, Богдашка Молоко 3,2%, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%, Сосиска в Тесте. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innamoskh's weight history
|