Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
149.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2023:
|
1017 kcal
|
Fat: 27.61g | Prot: 64.44g | Carb: 126.03g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо, Гречка. Lunch: Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Котлета Куриная. Snacks/Other: Viola Питьевой Йогурт Натуральный, Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
theLAND's weight history
|