Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
122.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2023:
|
2732 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 176.79g | Carb: 235.45g.
Breakfast: Волгодар Шоколад Молочный, Вкусняев Катык 4,5%, Шадринск Мука Цельнозерновая, Landers Сыр Моцарелла Голд, Valio Молоко Обезжиренное, Rossini Рикотта, Яйцо Куриное. Lunch: Сырой Овощ, Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Barilla Макароны. Dinner: Клубника, Gancia Брют, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Клубника, Любятово Хлопья Кукурузные, Ратибор Варенье Вишневое, Вкусняев Катык 4,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|