Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
219.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 129.09g | Carb: 142.34g.
Breakfast: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Ермолино Печенье с Клюквой и Белым Шоколадом, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Красная Цена Сыр Российский, Сердце Свиное. Lunch: Ашан Личи, Картошка Вареная, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фабрика Домашних Солений Капуста Маринованная по-Грузински, Молочная Станция Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Молочная Станция Сметана 15%, Куриное Филе, Пекинская Капуста. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|