|
как-то так, выбираем следующую цель.
|
154.3 lb
Lost so far: 132.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2023:
|
1703 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 135.56g | Carb: 191.34g.
Breakfast: Капуста, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Гарнец Крахмал Картофельный, Яйцо, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Danke Сыр Cheese Light, Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 5%, Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Увелка Макароны Спирали, Голден Яблоко , Schonfeld Масло Сливочное, Петелинка Филе Медальон. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Поздравлю ещё раз! Это важная веха!
07 Feb 23 by member: nancy ya
|
Спасибо, Насть! Без Вас ещё долго бы топталась на месте да ещё и голодная)
07 Feb 23 by member: helen_sharky
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen_sharky's weight history
|