Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2014
|
133.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2014:
|
1979 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 130.42g | Carb: 234.44g.
Breakfast: Маргарета Козье Молоко 1,5% Жирности, Фундук, Финик, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный, Окей Форель Слабосоленая. Dinner: Финик, Фундук, Снежок Снежок, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Other: Мандарины, Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Омлет или Яичница, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Nanox Orbilox 8 Micellar Casein. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helgaboss's weight history
|