|
🤯
|
241.8 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2023:
|
1912 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 128.22g | Carb: 150.35g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай с Лимоном, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай, Петруха Котлеты Сливочные с Сыром, Мираторг Летняя Смесь. Dinner: Петруха Котлеты Сливочные с Сыром, Iberica Ростки Соевых Бобов, Zero Соус Чесночный, Лук, Кинза, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Новгородский Бекон Карпаччо. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген Fit, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чай, Вода. more...
|
gaining 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Madddog1982's weight history
|