Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
238.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2023:
|
998 kcal
|
Fat: 27.64g | Prot: 64.57g | Carb: 94.64g.
Lunch: Чай с Лимоном, Шарлиз Зефир, Помидоры, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Сыр Маасдам, Chateau Вино Розовое Сухое. Snacks/Other: ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chris_Tsar's weight history
|