Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
141.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 61.47g | Carb: 181.96g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Кукурузная Каша, Татищев Тыква Запечённая. Lunch: Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Мистраль Бурый Рис Отварной, Баклажаны Тушеные. Dinner: Скумбрия Запеченная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Болгарский Перец, Укроп, Подсолнечное Масло, Уксус, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|