|
посмотрел сейчас, свои старые записи))) как же много и вкусно я кушал))) остались одни воспоминания)))
|
183.0 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
2268 kcal
|
Fat: 150.63g | Prot: 159.52g | Carb: 59.94g.
Breakfast: Красное Яблоко, Окраина Сосиски Молочные, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Окраина Сарделька Молочная, Жареное Яйцо. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Сосиски, Свиные и Говяжьи Сосиски. more...
|
losing 0.3 lb a week
|