Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
152.0 lb
Lost so far: 12.2 lb.
Still to go: 13.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
759 kcal
|
Fat: 26.82g | Prot: 70.68g | Carb: 47.72g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Чай с Лимоном, Лаваш с Сыром, Помидоры Черри. Dinner: Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Апельсин, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Чай. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксюшенька28's weight history
|