Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
239.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 113.20g | Carb: 238.81g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 0%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка. Dinner: ВкусВилл Карпаччо из Курицы, Куриный Суп, Багет, Куриный Суп, Багет. Snacks/Other: Раф Кофе, Кофемания Чай Манго-Маракуйя , Раф Кофе, Кофемания Чай Манго-Маракуйя . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chris_Tsar's weight history
|