Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
154.4 lb
Lost so far: 9.8 lb.
Still to go: 15.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
888 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 63.06g | Carb: 67.21g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза , Пекинская Капуста, Лаваш с Сыром, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Гренки с Яйцом и Молоком, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка на Гриле, Чай Несладкий, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. more...
|
gaining 13.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксюшенька28's weight history
|