Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
240.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 63.68g | Carb: 89.06g.
Breakfast: Стародворье Колбаса Вареная Стародворская. Lunch: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Куриная Грудка Вареная, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф, Шпинат, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Fruttis Йогурт Персик 5%, Акульчев Венские Вафли с Абрикосом. Snacks/Other: Акульчев Венские Вафли с Абрикосом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chris_Tsar's weight history
|