Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
142.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 63.63g | Carb: 114.01g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Кофе с Молоком, Меридиан Кета Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Гречка с Курицей. Dinner: Макдоналдс Ролл с Креветками , Простой Чизбургер на Булочке. Snacks/Other: МакКофе РАФ . more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helen-2022's weight history
|