Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
243.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2023:
|
1032 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 41.22g | Carb: 89.53g.
Breakfast: Кофе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Карпаччо из Курицы, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Голубцы. Snacks/Other: Кофе, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chris_Tsar's weight history
|