Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
121.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2023:
|
2038 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 109.95g | Carb: 228.63g.
Breakfast: Otręby Owsiane, Olimp Odżywka Białkowa, Crownfield Owsianka Mleczna Jagody Goji. Lunch: Oshee Protein Bar, SM Ryki Active Protein Plus , Duda Pasztetowa Drobiowa, Dega Paprykarz Szczeciński , Chleb. Dinner: Marchewki, Go Vege Tofu Naturalne , Dawtona Cieciorka w Sosie Pomidorowym Z Chili, Asia Style Makaron Udon. Snacks/Other: Favorina Kruche Ciastka Korzenne, Pilos Mleko 1,5%, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Marchewki, Jajko Gotowane, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Balcerzak Schab Pieczony Wieprzowy, Duda Pierś Pieczona z Kurczaka , Społem Chleb Czyste Ziarno, Banan, Jabłko, Pomarańcze. more...
|
|
1873 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour and 10 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
Ho,Ho👋- z tego wynika rachunek kcal, że na 🚲⬆️niż konsumujesz -dziewczę🔥
12 Jan 23 by member: AgataTeraz
|
12 Jan 23 by member: AgataTeraz
|
Stres Agatko, stres. Ja z tych, których nerwy zżerają 😐 Przede mną wyzwanie jak Mt.Everest i jeszcze większa rewolucja w życiu, nawet jak się nie chce o tym myśleć, to siedzi z tyłu głowy i podgryza.
12 Jan 23 by member: AoiChan.
|
12 Jan 23 by member: AgataTeraz
|
Dziękuję ❤️ Na szczęście to żaden dramat, po prostu duża zmiana ☺️ Ale nerwy są 🤷
12 Jan 23 by member: AoiChan.
|
12 Jan 23 by member: AgataTeraz
|
Mhm 😵💫 Muszę spakować życie i zagnieździć się tysiąc km stąd. Mdleję ze strachu 😅 Ale i cieszę się, w końcu Wiking będzie w zasięgu wzroku na codzień ☺️
12 Jan 23 by member: AoiChan.
|
13 Jan 23 by member: AgataTeraz
|
Absolutnie nie! 😁 Niby sobie ufam, ale wolę kontrolować kalorie. A i smutno by było bez codziennych 'pogaduch' 😘
13 Jan 23 by member: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AoiChan.'s weight history
|