Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
110.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
1911 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 108.30g | Carb: 207.79g.
Breakfast: Fit Family Смесь Семян для Салата, ВкусВилл Банан, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Myllyn Paras Овёс Резаный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Троекурово Филе Бедра Куриного, Kotanyi Карри, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Филе Индейки. Dinner: Sicao Шоколад Темный, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Простоквашино Молоко 1,5%, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Royal Forest Сироп Топинамбура , Коркунов Конфеты с Орехом, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LjanaS's weight history
|