Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
161.6 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
2431 kcal
|
Fat: 141.04g | Prot: 96.77g | Carb: 190.66g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Винегрет с Опятами, Гречка Отварная, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Чай, Bombbar Protein Cookies Cherry, ВкусВилл Творог 4,5%. Snacks/Other: Milka Wholenut Caramel, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой, Twister Чипсы с Сыром, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniaatikhonova's weight history
|