Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 January 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 98.89g | Carb: 97.12g.
Breakfast: ВкусВилл Пудинг Молочный Соленая Карамель , Мёд, Кэнапс Хлебцы с Томатом и Базиликом, Финик, Грецкие Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Егорлык Молоко Сыр Кроттен, President Творожный Крем-Сыр. Lunch: Гранат, Холодец из Курицы, Селёдка под шубой. Dinner: Cybermass Протеин Соевый, Питахайя, Мандарины, Избенка Творог Зернёный 4%, Яичный Белок. Snacks/Other: Citterio Прошутто Крудо , Красное Яблоко, Избенка Творог Зернёный 4%. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifit_nata's weight history
|