Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
163.4 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2022:
|
1435 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 89.60g | Carb: 135.08g.
Breakfast: Нальчик-Сладость Конфеты Восточная Роскошь, Реми Салат Брокколи с Яйцом и Помидорами. Lunch: Ашан Сухарики Ржаные, Нальчик-Сладость Конфеты Восточная Роскошь. Dinner: Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|