Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
127.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2022:
|
1315 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 80.83g | Carb: 138.42g.
Breakfast: Ozon Fresh Макарун Нежность, ВкусВилл Сырники из Творога 5%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, Мистраль Смесь Бобовых. Dinner: Азбука Вкуса Пирожное Макарони Ванильное, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Цукаты, ВкусВилл Блин Овощной с Индейкой и Тыквой. Snacks/Other: Мандарины, Ёбатон Jamy Pie, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifit_nata's weight history
|