Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
105.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 96.11g | Carb: 101.65g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Му-У Молоко 1,5%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Яичный Белок, Ичалки Сыр, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой. Dinner: Ближние Горки Творог 5%, ВкусВилл Банан, Mixbar Семечки Тыквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LjanaS's weight history
|