Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
147.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2022:
|
1317 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 71.26g | Carb: 109.16g.
Breakfast: Малиновое Варенье, ВкусВилл Оладьи на Кефире, Лента Хлеб Старославянский, Жареное Яйцо. Lunch: Котлеты из горбуши, Сметанин Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Индилайт Колбаса Грандос, Яблоко Голден, Тефтели, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сметанин Сметана 15%, Оливье. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Буду Стройняшкою's weight history
|