Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
197.3 lb
Lost so far: 108.0 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2022:
|
2482 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 101.42g | Carb: 508.44g.
Breakfast: Monini Трюфельное Масло , Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Куриный Бульон, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lunch: Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Котлеты из Индейки. Dinner: Лента Хурма, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики, Sunny Gold Подсолнечное Масло, Алые Паруса Квашеная Капуста, Индолина Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Фиги Меджул, Nilambari Горький Шоколад без Сахара 92%, Кофе. more...
|
|
2100 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|