Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
162.5 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 48.82g | Carb: 180.32g.
Breakfast: Батон, Белая Ферма Гречка Томленая с Курицей, Кофе с Молоком. Lunch: Круассан, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Яблоко, Американский Сыр, Капуста Тушеная, Яичный Омлет. Snacks/Other: Harris Teeter Blueberries. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena Pole's weight history
|